The Performance Lab: Durchbrich dein Plateau mit Klemen Becan

The Performance Lab ist ein zweiwöchiges Camp für Technik- und Mentalcoaching, entwickelt von Rockbusters-Gründer Jany Novotny und gecoacht von Klemen Becan, einem Kletterer mit mehreren 9a+-Durchstiegen. Es ist für ein ganz bestimmtes Problem gemacht: Kletterer, die regelmäßig trainieren, aber beim Schwierigkeitsgrad keine Fortschritte mehr sehen.

Warum mit Klemen Becan trainieren

Becans Coaching ist nicht theoretisch – es kommt von jemandem, der tatsächlich auf dem Niveau geklettert ist, das die meisten Teilnehmer erreichen wollen. The Performance Lab nimmt dein Klettern von Grund auf auseinander: technische Ineffizienzen, Bewegungsmuster, die Energie verschwenden, und die mentalen Blockaden, die genau dann auftauchen, wenn eine Route schwer wird. Die Kombination ist gewollt – Janys Trainingsmethodik zusammen mit Becans Erfahrung auf Weltklasseniveau bedeutet Feedback, das auf dem beruht, was am Fels auf höchstem Niveau wirklich funktioniert, statt auf generischen Übungen.

Für wen dieses Camp ist

Kletterer auf mittlerem bis fortgeschrittenem Niveau, die an einem Leistungsplateau angekommen sind – sie trainieren regelmäßig, kommen aber im Grad nicht weiter, kämpfen in schwereren Routen mit der Effizienz oder stoßen an mentale Blockaden, wenn sie an ihr Limit gehen. Das Camp ist für Kletterer, die ihr Klettern ernsthaft weiterbringen wollen, nicht für alle, die einen entspannten Urlaub am Fels suchen.

Inklusive

Enthalten:

• Elite-Coaching: persönliches Einzelcoaching in Technik, abgestimmt auf deine Ziele und dein Niveau
• Profi-Guiding: Ortskenntnis mit täglichen Routenempfehlungen
• Technische Ausrüstung: voller Zugang zu Sicherungsausrüstung und Gruppenmaterial
• Basecamp: geteilte Unterkunft in handverlesenen, kletterfreundlichen Hostels oder Ferienhäusern

Nicht enthalten:

• Transport (Flüge und Fahrten vor Ort – geteilte Mietwagen können innerhalb der Gruppe organisiert werden)
• Reise- und Kletterunfallversicherung
• Essen und Getränke (Gruppenabendessen für 15 € pro Mahlzeit möglich)

So sieht das Camp aus

Das Coaching baut auf drei Bereichen auf, die sich durch die zwei Wochen ziehen: technische Meisterschaft – Bewegungsmuster erkennen, die Energie fressen, und sie durch präzise Technik ersetzen; ein mentales Konzept, um Grenzen zu verschieben und dabei mit Angst umzugehen; und eine persönliche Analyse deiner konkreten Schwächen beim Klettern, abgestimmt auf deine Körpermechanik und deinen Stil. Frühere Teilnehmer berichten von echten, konkreten Durchbrüchen – ein Kletterer kam von Sturzangst in 6a dahin, 7a ohne Zögern bei Stürzen zu klettern, und führt das auf das Coaching zu Tempo, Rasten und Weiterklettern trotz gepumpter Unterarme zurück. Die Unterkunft ist geteilt, in handverlesenen Hostels oder Ferienhäusern vor Ort; ein Einzelzimmer oder Bungalow ist auf Anfrage möglich. An- und Abreise über Athen (Eleftherios Venizelos).