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Reisekategorie · Vorstieg lernen
Vorstieg lernen – Dein Kurs von der Halle an den Fels
Von der Halle an den Fels. Draußen vorsteigen, projektieren und Leistung bringen. Sportkletter-Grundlagen ist unser grundlegender Vorstiegskurs: Cliptechnik, simulierte Vorstiegsstürze und Vorstiegssicherung in der Halle, gefolgt vom ersten begleiteten Tag im Vorstieg an echten Felsrouten. Für sichere Toprope-Kletterer, die nicht länger jemand anderen bitten möchten, die Expressen einzuhängen.
Kurstermine ansehen- 3
- Kursstandorte
- 500+
- Kletterer, die den Vorstieg gelernt haben
- 6
- Tage, 100% draußen
- 94%
- Steigen danach selbstständig draußen vor
Kommende Kurse
Alle Vorstiegskurse nach Datum
Chronologisch ab dem nächsten Kursbeginn sortiert.
21. Nov. - 28. Nov.
Sport Climbing Basics
EUR 950 · 12 Plätze
Reise ansehen13. Feb. - 20. Feb.
Sport Climbing Basics
EUR 990 · 12 Plätze
Reise ansehen27. Feb. - 6. März
Sport Climbing Basics
EUR 1.050 · 12 Plätze
Reise ansehen10. Apr. - 17. Apr.
Sport Climbing Basics
EUR 1.050 · 12 Plätze
Reise ansehen12. Juni - 19. Juni
Sport Climbing Basics
EUR 1.050 · 12 Plätze
Reise ansehen17. Juli - 24. Juli
Sport Climbing Basics
EUR 1.050 · 12 Plätze
Reise ansehen16. Okt. - 23. Okt.
Sport Climbing Basics
EUR 1.050 · 12 Plätze
Reise ansehen6. Nov. - 13. Nov.
Sport Climbing Basics
EUR 990 · 12 Plätze
Reise ansehenWer wir sind
Kletterlehrer, die ihren ersten Vorstiegssturz noch kennen
Alle unsere Kletterlehrer können dir genau sagen, wo sie ihren ersten echten Vorstiegssturz erlebt haben – und wie lange es gedauert hat, dem Seil wieder zu vertrauen. Diese Erinnerung prägt den ganzen Kurs. Wir haben Sportkletter-Grundlagen entwickelt, weil „Mach einfach!“ keine Anleitung ist. Zwischen sicherem Topropeklettern und sicherem Vorsteigen liegen konkrete, vermittelbare Fähigkeiten. Du sollst sie nicht erst durch Angst am Fels herausfinden müssen.
Jeder Kurs wird von einem qualifizierten Kletterlehrer mit spezieller Ausbildung im methodischen Vorstiegstraining geleitet – nicht bloß von einem starken Kletterer, dem man eine Gruppe übergibt. Die Kletterlehrer leiten Clipübungen an, begleiten die simulierten Stürze und stehen beim ersten echten Vorstieg draußen am Einstieg, damit du dich aufs Klettern konzentrieren kannst.
Wir begrenzen jeden Kurs auf sechs Teilnehmer pro Kletterlehrer. Klein genug, dass alle wirklich Zeit an der Wand bekommen, und groß genug, dass du vor der ersten Sturzübung nicht allein mit zitternden Händen dastehst.
Was wir machen
Vorstieg lernen in drei Stufen
Sportkletter-Grundlagen bildet unsere eigene Kategorie: ein strukturierter Aufbau von Hallenübungen bis zum ersten selbstständigen Vorstieg draußen – nicht nur ein Nachmittag voller Tipps.
- 01
- Vorstiegsgrundlagen in der HalleCliptechnik, Seilmanagement und Vorstiegssicherung – in einfachem, kontrolliertem Hallengelände geübt, bis die Abläufe sitzen.
- 02
- Simulierter Vorstieg & SturztrainingSchrittweise aufgebaute, kontrollierte Stürze, jeweils von einem Kletterlehrer begleitet. So entsteht genau das Vertrauen, das beim Topropeklettern nicht auf dieselbe Weise gefordert wird.
- 03
- Begleiteter Vorstiegstag am FelsDeine ersten echten Vorstiege draußen, an gezielt für den Übergang ausgewählten Routen und mit einem Kletterlehrer, der den ganzen Tag am Einstieg bleibt.
Unser Klassiker · Wöchentliche Gruppen
Sportkletter-Grundlagen: Der Vorstiegskurs
Unser ursprünglicher Kurs und der Grund, warum die meisten unserer Kletterlehrer überhaupt mit dem Unterrichten begonnen haben. An zwei Abenden in der Halle übst du Cliptechnik, Seilmanagement und schrittweise aufgebaute simulierte Stürze, bis sie sich nicht mehr wie ein blinder Vertrauenssprung anfühlen. Am dritten Tag geht es an einen anfängerfreundlichen Kalkfels: ein ganzer Tag begleiteter, selbstständiger Vorstiege mit echten Bohrhaken, echter Ausgesetztheit und einem Kletterlehrer, der die ganze Zeit am Einstieg steht.
- 3 Tage
- Insgesamt
- Prag
- Tschechische Republik
- Wöchentlich
- Gruppen, ganzjährig
- Max 6
- Teilnehmer
Häufige Fragen
Bevor du Sportkletter-Grundlagen buchst
- Brauche ich Vorerfahrung?
Du solltest sicher im Toprope klettern: 5b/5.9 oder schwerer im Toprope sollte sich für dich gut anfühlen, ebenso wie das Gesichertwerden. Vorstiegserfahrung ist weder nötig noch erwartet – genau das vermittelt der Kurs.
- Ist Ausrüstung inklusive?
Die gesamte gemeinsame Kletterausrüstung, Expressen und Leihschuhe/Leihgurt für die Halleneinheiten sind inklusive. Für den Tag draußen brauchst du einen eigenen Gurt, Schuhe und Helm. Bei Bedarf weisen wir dich auf Leihmöglichkeiten am Gebietsstandort hin.
- Was ist, wenn ich Angst vorm Stürzen habe?
Genau dafür gibt es den simulierten Vorstieg und das Sturztraining. Die Stürze werden in kleinen, kontrollierten Schritten aufgebaut und jeweils von einem Kletterlehrer begleitet. Draußen ist es dann eine geübte Fähigkeit statt eines blinden Vertrauenssprungs.
- Wie geht es nach dem Kurs weiter?
Du kannst anschließend leichte bis mittelschwere Routen mit einem Sicherungspartner selbstständig vorsteigen. Viele Kletterer schließen direkt einen unserer Sportkletterurlaube oder Trad- & Mehrseillängenkurse an, um weiterzulernen.
Starte deinen ersten echten Vorstieg
Sprich mit einem Kletterlehrer darüber, welcher Kursbeginn zu deinem Zeitplan passt.