Coach, Physiotherapeut
Matej
Hodousek
Matej ist Fitnessspezialist und Bewegungstherapeut mit Fokus auf Kletterer.
Das Rockbusters-Team
Von der Holztechnik
zur *Kletterbewegung*
Ein paar Jahre nach dem Studium wurde mir klar, dass Holztechnik nicht meine Bestimmung ist. Ich begann, mich im Fitnessbereich weiterzubilden, und fing als Coach und Kletterlehrer an. Nach einigen Jahren bekam ich eine Stelle in einer Einrichtung mit Kletterschwerpunkt. Ich arbeitete jeden Tag mit vielen Kletterern. Sie kamen mit Finger-, Schulter- und Ellbogenschmerzen usw. zu mir. Außerdem arbeitete ich mit Wettkampfkletterern (dem tschechischen Nationalteam). Ich half ihnen, ihre Bewegungen effizienter und für Muskeln und Sehnen ungefährlich zu machen. Das war eine umfassende Arbeit, von der Regeneration nach der Saison bis zum Aufbautraining vor der Saison. Bei einigen Europameisterschaften war ich als Physiotherapeut im Betreuerteam dabei.
Dank dieser Erfahrungen und meiner 17 Jahre Klettern verstehe ich Kletterbewegungen besser und kann bei einer Reihe von kletterbedingten Gesundheitsproblemen helfen.
Lies Matejs Artikel in unserem Blog: Spezialist für Kletterbewegung
Facebook: facebook.com/TrenerMatejHodousek · Instagram: @chcipohyb
Ich lege immer größten Wert auf individuelle Eigenschaften und Unterschiede.— Matej darüber, wie er arbeitet
Spezialisierung
Was Matej vermittelt
Bewegungstherapie speziell für Kletterer: Matej analysiert, wie du dich bewegst, beugt Verletzungen vor und hilft bei der Rehabilitation, und er bereitet deinen Körper auf langfristiges Klettern vor.
Analyse und Korrektur von Bewegungsmustern beim Klettern
Deine Bewegungen effizienter und für Muskeln und Sehnen ungefährlich machen – so, wie Matej es mit dem tschechischen Nationalteam getan hat.
Verletzungsprävention
Finger-, Schulter- und Ellbogenschmerzen angehen, mit denen Kletterer häufig kommen – bevor sie dich vom Klettern abhalten.
Rehabilitation nach Verletzungen
Nach einer Verletzung zurück ans Klettern – gestützt auf jahrelange tägliche Arbeit mit Kletterern.
Haltungskorrektur
Haltungskorrektur als Teil eines nachhaltigen Ansatzes für lebenslanges Klettern.
Kraft- und Mobilitätsvorbereitung
Aufbautraining vor der Saison und Regeneration danach – die komplette Vorbereitung, die Matej für Wettkampfsportler geleistet hat.
Manuelle Techniken zur Schmerzlinderung
Manuelle Techniken, die kletterbedingte Schmerzen lindern.
Kurse & Coaching
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Matej
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