Sport Climbing Basics: Von der Kletterhalle zu deinem ersten Vorstieg am Fels

Sport Climbing Basics ist ein einwöchiger Kurs in Sella, Spanien, der eine Sache richtig gut macht: Hallenkletterer von der Kletterwand drinnen dahin bringen, selbstständig und sicher echte Routen am Fels vorzusteigen. Erfahrung am Fels wird nicht vorausgesetzt – nur die Grundlagen, sauber aufgebaut, am Fels, wo Vorstieg wirklich stattfindet.

Warum Sella der richtige Ort zum Lernen ist

Der Kalk in Sella ist technisch und fingerlastig, mit kleinen Leisten und Löchern, und die meisten Routen sind rund 30 Meter lang, in plattigem bis senkrechtem Gelände – genau die Kletterei, die präzise Fußtechnik und gute Technik mehr belohnt als rohe Kraft. Damit ist Sella ein nachsichtiger Ort, um echte Grundlagen aufzubauen. Das sonnige Wetter der Costa Blanca macht Sella fast das ganze Jahr kletterbar, und die beliebtesten Sektoren liegen nach Süden – auch ein Kurs im Spätherbst oder Winter bedeutet also angenehme Tage am Fels.

Für wen dieser Kurs gedacht ist

Die Basis sind etwa 2 bis 3 Monate regelmäßiges Klettern in der Halle und Grundkenntnisse im sicheren Toprope-Klettern – Erfahrung im Vorstieg am Fels ist nicht nötig. Der Kurs passt für komplette Neulinge, die den Sprung von der Halle an den Fels machen, ebenso wie für erfahrenere Hallenkletterer, die den Vorstieg am Fels nie richtig gelernt haben. Offen für Frauen und Männer ab 15 Jahren, mit mittlerer bis hoher körperlicher Intensität über die Woche.

Was inklusive ist

Enthalten:

• Individuelles Coaching
• Guiding und Ortskenntnis
• Sicherungsausrüstung und Kletterausrüstung
• Gemeinschaftsunterkunft

Nicht enthalten:

• Transport
• Unterkunft mit höherem Standard als die geteilte Variante
• Kletter- und Reiseversicherung
• Essen und Getränke

So sieht die Woche aus

Der Kurs umfasst Auswahl und Pflege der Ausrüstung, Sichern im Vorstieg und dynamisches Halten von Stürzen, Toprope einrichten, Vorstiegstechnik, Umlenker abbauen sowie die Seilkommandos und Kommunikation, die eine Seilschaft sicher und abgestimmt halten. Bewegungsübungen an Platten und in senkrechtem Gelände schulen die Fußtechnik, Zeit im steileren Gelände gibt dir das Selbstvertrauen, dich in Überhänge zu wagen. Am Ende der Woche ist das Ziel Selbstständigkeit: Ausrüstung packen, in ein beliebiges Klettergebiet fahren und Einseillängenrouten sicher auf eigene Faust klettern. Die Unterkunft ist geteilt, in einer lokalen Kletterhütte oder einem Hostel statt in einem austauschbaren Hotel. An- und Abreise über Alicante.