BETA BABES:
WOMEN-ONLY SPORT CAMP
Sechs Klettertage (Ruhetag optional) intensives Coaching an Cuencas endlosem Kalk: eine Frau als Coach, eine reine Frauengruppe und kein Ego, um das du dich kümmern musst, außer deinem eigenen.
- Cuenca
- Spanischer Kalk
- 9. – 16. Okt.
- 2027
- MAD
- Nächster Flughafen
- 5c
- Mindestniveau
- 1.090 €
- Preis für 1 Woche
Cuenca ist eines der großen, noch wenig bekannten Sportkletterziele Europas: über 1.000 Kalkrouten, mehr Schwierigkeitsgrade, als du in einem Leben ausprobieren könntest, und keinerlei Druck, irgendjemandem etwas beweisen zu müssen.
Sechs Tage Coaching, ausgerichtet darauf, wie Frauen tatsächlich am besten klettern: präzise Fußtechnik, Beweglichkeit und mentale Kontrolle statt roher Kraft. Ein weiblicher Coach, eine reine Frauengruppe und ein unterstützender Raum, um Dinge auszuprobieren, bei denen du dich sonst zurückhalten würdest.
Reise allein an oder bring deine Freundinnen mit. So oder so fährst du mit echten technischen Fortschritten und einem Kletternetzwerk nach Hause, das meist über die Reise hinaus besteht.
- Dauer
- 7 Tage
- Ort
- Cuenca
- Mindestniveau im Vorstieg
- 5c–6a
- Gruppengröße
- Maximal 12
- Coach
- Petra Pivoňkova
- Preis
- 1.090 €
Eine unvergessliche Woche
Castilla-La Mancha, Spanien
(5.9–5.10)
Persönliches Coaching innerhalb der Gruppe
Der Coach kann je nach Termin wechseln
Guiding & Coaching inklusive
Weitere Termine
Mehr Möglichkeiten zum Mitmachen
Beta Babes findet mehrmals im Jahr in Cuenca statt. Hier findest du den vollständigen Kalender – schau wieder vorbei, wenn weitere Termine bestätigt sind.
- Mär1.090 € pro Person · Coaching & Guiding inklusive
- Okt1.090 € pro Person · Coaching & Guiding inklusive
Echter Fels, echte Bewegungslösungen
Fußtechnik, Freundschaft
& keine Urteile
Keine Stockfotos, keine inszenierten Durchstiege – einfach Frauen, die an Cuencas endlosem Kalk schwer klettern.
Aus der Halle bereit für den Fels
In der Halle steigst du sicher vor, doch der Fels fühlt sich noch wie ein großer Sprung an. Sechs Tage mit vielen echten Routen in einem Umfeld, das dich nicht einschüchtert, schließen diese Lücke schnell.
Auf dem Plateau festgefahren
Technisch läuft es gut, aber du steckst schon viel zu lange im selben Grad fest. Manchmal braucht es nur jemanden, der deine Fußtechnik wirklich beobachtet und sieht, was du selbst nicht erkennst.
Allein unterwegs, auf der Suche nach deinen Leuten
Du fliegst allein hin. Zurück fliegst du mit einer echten Klettercrew und einer WhatsApp-Gruppe, die auch ein Jahr später noch aktiv ist.
Coachin, reine Frauengruppe
Coaching mit Fokus auf Fußtechnik, Beweglichkeit und mentale Kontrolle
Ein Raum ohne Bewertung, um neue Bewegungen auszuprobieren
Gruppen bis 12 mit persönlichem Coaching
Technik, Taktik und mentales Training am Fels
Auf Anfrage überall für deine Gruppe buchbar
Technik
- Ausrüstung auswählen und pflegen, die dich schützt
- Bewegungsfertigkeiten & effiziente Fußtechnik
- Perfekte Balance über deinem Körperschwerpunkt
- Tricks für Überhänge: Eindrehen, Dropknee, Flaggen, Heelhooks
- Am Umlenker umbauen – dein gesamtes eigenes Material wieder mitnehmen
Mentale Stärke
- Grundverständnis der Risiken am Fels
- Seilkommandos & Kommunikation, damit deine Botschaft ankommt
- Rotpunkt- & Onsight-Versuche in neuen Routen
- Individuelles Coaching zum Überwinden mentaler Barrieren
- Mentale Kontrolle, die rohe Kraft schlägt – jedes Mal
Taktik
- Sichern & Vorstiegssichern, Stürze dynamisch halten
- Topropes einrichten
- Clipstick-Timing & Vorklippen der ersten Expresse
- Effizient clippen & am Umlenker umbauen
- Langfristige Fortschritte über den Kurs hinaus
- 10:00
- Morgenbesprechung
Gebietsplanung, Bedingungen prüfen, Kaffee
- 10:30
- Geführte Klettereinheit
Bewegungs- und Technikcoaching in ausgewählten Routen
- 14:00
- Mittagspause am Fels
Lunchpaket, Erholung und Taktikgespräch mit deinem Coach
- 14:45
- Nachmittagseinheit
Projektversuche oder viele Routen – du entscheidest. Wir klettern, bis die Sonne untergeht oder deine Arme aufgeben.
- Sonnenuntergang
- Zusammenpacken & Rückkehr
Zurück zur Unterkunft, Ausrüstung für morgen vorbereiten
- Abends
- Abendessen & Tagesrückblick
Spanisches Essen, gute Gesellschaft und ausgeschmückte Geschichten vom Tag
| Was du bekommst | Typischer gemischter Kurs | Beta Babes |
|---|---|---|
| Coach | Beliebiges Geschlecht | Weiblicher Coach |
| Gruppe | Gemischt | Nur Frauen |
| Coachingschwerpunkt | Allgemeine Technik | Fußtechnik, Beweglichkeit & mentale Kontrolle |
| Videoanalyse | ✓ | ✓ |
| Individuelles Coaching | ✓ | ✓ |
| Ein Raum ohne Bewertung, um neue Bewegungen auszuprobieren | — | ✓ |
- Klettererfahrung in der Halle oder am Fels
- Vorstieg etwa 5c bis 6a (5.9 bis 5.10)
- Sicheres Sichern im Vorstieg
- Für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren
Cuenca, Spanien
Das Klettergebiet
Eines der großen, noch wenig bekannten Sportkletterziele Europas: über 1.000 Kalkrouten in eindrucksvollen Schluchten und mehr Schwierigkeitsgrade, als du in einer einzigen Reise realistischerweise ausprobieren kannst.
Das Gelände belohnt technische Präzision mehr als rohe Kraft und ist damit ein ideales Übungsfeld für genau die Fertigkeiten, um die sich dieser Kurs dreht.
- Nächster Flughafen
- Madrid Barajas
- Gesteinsart
- Kalk
- Klima im Oktober
- 14–24°C
- Kletterstil
- Technisches Wand- & Lochklettern
Dein Coach
Coaching auf Weltklasseniveau
Kletterguide & Skilehrerin
Petra Pivoňkova
Klettern ist kein Sport, es ist viel mehr: Natur, Vanlife und viele großartige Freunde.
Performance Coach
Petra entdeckte das Klettern erst mit 25, tauschte dann aber Tschechien gegen Spanien und hat es seitdem nicht bereut. „Für mich ist Klettern kein Sport, es ist viel mehr“, sagt sie. Diese Haltung, geprägt vom Leben im Van, Natur und echten Freundschaften, bestimmt ihr gesamtes Coaching.
Unterkunft & Organisation
Wir haben den Organisationskram erledigt
Unterkunft
Einfache Gemeinschaftsunterkunft in lokalen Kletterhostels, Hütten oder Unterkünften aus der lokalen Kletterszene. Du möchtest etwas Abstand? Es gibt auch einen eigenen Stellplatz für dein Zelt oder deinen Campervan.
Anreise
Flieg für An- und Abreise über Madrid Barajas. Die örtlichen Fahrten werden nach deiner Landung organisiert.
Ausrüstung
Die gesamte Sicherungsausrüstung wird gestellt: Seile, Expressen, Helme und Schlingen. Bring eigene Schuhe und einen Gurt mit, wenn du bestimmte Vorlieben hast; sonst haben wir Ersatz.
Gruppengröße
Bis zu 12 Teilnehmerinnen, persönliches Coaching innerhalb der Gruppe. Der Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt – andernfalls bieten wir eine gleichwertige Alternative oder eine vollständige Rückerstattung an.
Im Preis enthalten
Das Gesamtpaket
- Individuelles Coaching – technisch, mental und taktisch
- Guiding & Ortskenntnis – Routen passend zu deinem Niveau
- Kletter-Sicherungsausrüstung – Seile, Expressen, Helme, Schlingen
- Einfache Gemeinschaftsunterkunft – bei Gastgebern aus der lokalen Kletterszene
Nicht enthalten
- Transport
- Unterkunft mit höherem Standard
- Kletter- und Reiseversicherung
- Essen & Getränke
Kletterschuhe *
Eher eng
Klettergurt *
Auf Anfrage verfügbar, bitte vorher Bescheid geben
Helm *
Auf Anfrage verfügbar, bitte vorher Bescheid geben
Sicherungsgerät mit 2 Schraubkarabinern *
Auf Anfrage verfügbar, bitte vorher Bescheid geben
60-cm-Schlinge
Zustiegsschuhe, Stirnlampe, Daunenjacke, Regenjacke
Rucksack fürs Klettergebiet
Groß genug für Mittagessen, Wasser und Ausrüstung
FAQ
Häufige Fragen
Ist der Kurs wirklich nur für Frauen?
Ja – geleitet von einer Frau, für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren. Ein unterstützender Raum ohne Bewertung, der genau dafür geschaffen wurde.
Welches Niveau brauche ich?
Du brauchst Erfahrung im Hallen- oder Felsklettern und ein Mindestniveau im Vorstieg von 5c–6a (5.9–5.10). Der Kurs eignet sich für Kletterinnen, die wirklich vorankommen möchten, nicht für völlige Anfängerinnen.
Brauche ich eigene Ausrüstung?
Bring Kletterschuhe und einen Gurt mit, dem du vertraust. Wir stellen Sicherungsgeräte, Helme und Schlingen und schicken dir nach der Buchung eine vollständige Packliste (Daunenjacke, Stirnlampe, Schlafsack).
Ist Verpflegung enthalten?
Die Verpflegungsregelung und gegebenenfalls enthaltene Mahlzeiten werden vor der Abreise bestätigt.
Was passiert, wenn weniger als 3 Personen buchen?
Für diesen Kurs brauchen wir mindestens 3 Teilnehmerinnen. Reicht die Zahl nicht aus, bieten wir dir eine gleichwertige oder bessere Alternative oder eine vollständige Rückerstattung an. Ganz ohne böses Blut.
Wo fliege ich hin und zurück?
Internationaler Flughafen Madrid Barajas, sowohl für die Anreise als auch für die Abreise.
Reserviere deinen Platz
Bereit, ohne Ego zu klettern?
Die Plätze füllen sich schnell, und dieser Kurs findet nur mit mindestens 3 Teilnehmerinnen statt. Sichere dir jetzt deinen Platz – oder schreib uns vorher, wenn du Fragen hast.
Zuerst noch Fragen? Schreib an info@rockbusters.net oder melde dich über WhatsApp – wir antworten schnell.