Adam Ondra ONSIGHT & ROTPUNKT
Einzigartige Gelegenheit, mit Adam Ondra, dem besten Kletterer der Welt, zu klettern und von ihm gecoacht zu werden.
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Unterkunft & Logistik
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Unterkunft
Rockbusters organisiert eine einfache Gemeinschaftsunterkunft. Unser Hauptziel ist es, dich in die örtliche Kletterszene einzubinden. Deshalb nutzen wir lokale Kletterhostels, Ferienhäuser, Campingplätze oder Unterkünfte, die von Kletterern vor Ort betrieben werden. Melde dich gern bei uns, wenn du diese Rahmenbedingungen an deine persönlichen Wünsche anpassen möchtest.
Beispiel: Montsant Natura, Cornudella de Montsant LOREFUGI.MONTSANTNATURA.CAT
Für eine Unterkunft mit höherem Standard sende uns bitte eine persönliche Anfrage per E-Mail/WhatsApp.
Bei der Anreise musst du vor der Ankunft an deinem endgültigen Ziel noch in einem Geschäft anhalten, um Frühstück und Mittagessen für die Woche einzukaufen. In der Unterkunft gibt es eine ausgestattete Küche mit Kühlschrank. Geschäfte in der Nähe ermöglichen es, Vorräte aufzufüllen.
Zum Abendessen gibt es zahlreiche Restaurants und Bars. Gemeinsame Abendessen können bei Bedarf organisiert werden.
Weitere Informationen erhältst du nach deiner Buchung oder Anfrage!
Im Preis enthalten
- 2 Tage Onsight- und Rotpunktcoaching mit Adam Ondra
- 2 Einheiten mit Pablo Scorza – Biomechanica Funcional
- 4 Tage individuelles Coaching durch das Rockbusters-Team
- Kletter- und Sicherungsausrüstung
- Gemeinschaftsunterkunft
Nicht enthalten
- Transport
- Unterkunft mit höherem Standard
- Kletter- und Reiseversicherung
- Essen & Getränke
Wir stellen die Ausrüstung bereit. Du brauchst jedoch eigene, ausreichend eng sitzende Kletterschuhe und einen Klettergurt. Sicherungsgeräte, Schlingen und Helme sind vorhanden; vielleicht möchtest du lieber deine eigenen mitbringen. Wir empfehlen dringend eine Daunenjacke, eine Mütze, eine Regenjacke, bequeme Zustiegsschuhe, eine Stirnlampe, einen Schlafsack und einen Rucksack, der groß genug ist, um Mittagessen und Ausrüstung zum Fels zu tragen.
Wir heißen Kletterer mit mittlerem bis sehr hohem Niveau willkommen. Damit du möglichst viel aus diesem Workshop mit Adam mitnimmst, empfehlen wir, dass du 6b (5.11) souverän im Vorstieg kletterst.
Du wirst persönlich von Adam Ondra gecoacht. Er verrät dir seine eigenen Tricks für OS & RP.
Pablo Scorza teilt sein Wissen zur Verletzungsprävention mit dir. Auch für eine persönliche Beratung ist Zeit vorgesehen.
Dies ist eine Kletterreise. Unser oberstes Ziel ist es, dir möglichst viel Zeit am Fels zu ermöglichen.
Weitere Informationen
Mehr über diese Reise
Ihr Glücklichen … Rockbusters bietet euch die Gelegenheit, mit Adam Ondra – dem besten Kletterer der Welt – zu klettern. In Siurana und Margalef gibt er zwei Tage lang Onsight- und Rotpunktcoaching. Freu dich auf viel Klettern, erstklassiges Coaching und jede Menge Rockbusters-Spaß.
Beim Klettern mit Adam Ondra stehen Strategie und mentale Einstellung im Mittelpunkt, damit du gezielt an deiner Technik arbeiten und dich verbessern kannst. Adam coacht dich ausführlich und direkt, um technische Details zu verfeinern. Außerdem lernst du Strategien fürs Onsight- und Rotpunktklettern – damit du mental darauf vorbereitet bist, eine Route gleich im ersten Versuch zu flashen.
Dieser Masterclass-Workshop mit Onsight- und Rotpunktcoaching ist nicht für alle geeignet. Du musst 6c im Rotpunkt beherrschen und mindestens 6b onsight klettern können.
Mit dem besten Kletterer der Welt am Fels unterwegs zu sein, ist eine einzigartige Gelegenheit. Dabei wird unweigerlich etwas von seinem Können auf dich abfärben. Langfristig inspiriert dich das Klettern mit Adam Ondra zu weiteren Fortschritten. Er gibt dir einen gezielten Plan für deine Entwicklung mit.
Ablauf des Onsight- und Rotpunktcoachings mit Adam Ondra
Am Abend vor dem ersten Klettertag mit Adam Ondra stellt er seine Methoden fürs Onsight-Klettern vor. Mit einer Präsentation, kommentierten Videos und Fotos vermittelt er dir ein fundiertes Verständnis der Theorie. Dabei bleibt viel Zeit für Fragen und Gespräche.
Tag 1: Onsight
Adam führt die Gruppe zum Fels und leitet das Aufwärmen an. Anschließend knüpft er an das Gespräch vom Vorabend an: Er erklärt die praktische Umsetzung und zeigt danach, wie sich die Onsight-Theorie am Fels anwenden lässt.
Dann bist du dran. Alle wählen eine Route, die zum eigenen Können passt, und versuchen, sie onsight zu klettern. Den ganzen Tag übst du das Onsight-Klettern. Adam steht dir dabei mit Tipps und Ratschlägen zur Seite.
Die Gruppe wird tagsüber gefilmt. Die Aufnahmen dienen später am Tag zur weiteren Analyse. Zuerst analysiert Adam seinen eigenen Onsight-Versuch und, wenn du möchtest, auch deinen.
Bevor ihr für den Abend zusammenpackt, bespricht Adam die Rotpunkttheorie. Wieder sorgen viele anschauliche Beispiele und eine offene Diskussion dafür, dass es interessant und informativ bleibt.
Tag 2: Rotpunkt
Wieder bringt Adam euch zum ausgewählten Fels und beginnt mit einem gründlichen Aufwärmen. Zunächst zeigt er, wie sich die Rotpunkttheorie in einer Route praktisch umsetzen lässt.
Alle wählen eine passende Route zum Projektieren. Ziel ist es, die Route in zwei oder drei Versuchen zu punkten. Mit wertvollen Einblicken unterstützt dich Adam dabei, die Rotpunkttheorie praktisch anzuwenden.
Am Abend folgt eine weitere Videoanalyse, bei der eure Rotpunktversuche genau besprochen werden. Adam zeigt dir Verbesserungsmöglichkeiten und konkrete Bereiche, an denen du weiterarbeiten kannst, damit du dich als Kletterer weiterentwickelst.
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