Cheftrainerin
Marta
Palou Carol
Sportwissenschaftlerin aus Rodellar, wo sie bis 8c geklettert ist, und Entwicklerin der persönlichen Trainingsprogramme von Rockbusters.
Das Rockbusters-Team
Immer inspiriert
vom Training.
Ich heiße Marta Palou. Mit zwölf Jahren habe ich mich ins Klettern verliebt. Ich habe in der Halle angefangen und sechs Jahre lang an nationalen und internationalen Wettkämpfen teilgenommen. In den letzten vier Jahren habe ich mich aufs Klettern am Fels konzentriert. Seit ich klettere, hat mich das Training immer inspiriert. Deshalb habe ich Sportwissenschaft studiert. Nach meinem Abschluss bin ich nach Rodellar gezogen, wo ich Routen bis 8c geklettert bin. Sechs Monate verbringe ich in Rodellar, die andere Hälfte des Jahres lebe ich in meinem Van und reise zum Klettern. Ich bin seit mehr als dreizehn Jahren ausgebildete Trainerin und Kletterin und setze mein Wissen und meine Erfahrung im persönlichen Training ein, angepasst an die Bedürfnisse jeder Person, mit der ich arbeite.
Klettern ist meine Leidenschaft, und ich liebe es, anderen beim Training zu helfen, damit sie ihre eigenen Ziele am Fels erreichen.— Marta darüber, warum sie coacht
Spezialisierung
Was Marta vermittelt
Marta entwickelt die Vorbereitungs- und persönlichen Trainingsprogramme von Rockbusters und ist ihre Haupttrainerin; jeden Plan passt sie an die Person an, mit der sie arbeitet.
Persönliche Trainingsprogramme
Vorbereitungs- und Trainingsprogramme von Rockbusters, die sie als Haupttrainerin entwickelt und leitet, angepasst an die Bedürfnisse jedes Kletterers.
Grundlegende Klettertechniken
Saubere Fußtechnik, richtiges Gleichgewicht und der richtige Einsatz der Griffe.
Fortgeschrittene Klettertechniken
Eindrehen, Ägypter, Flaggen, Heel- und Toehooks, Rasten ohne Hände sowie die Herangehensweise an Onsight, Flash und Rotpunkt.
Mentales Coaching
Die eigenen Grenzen erreichen und überwinden, inklusive Umgang mit Angst.
Sicherheit beim Klettern
Sichern im Toprope und im Vorstieg, Standplatzbau, Vorstieg und Spotten sowie die Risiken beim Klettern am Fels verstehen.
Besonderheiten beim Frauenklettern
Coaching, das auf die Besonderheiten des Kletterns für Frauen eingeht.
Kurse & Coaching
Klettere mit
Marta
Für Marta Palou Carol sind derzeit keine Reisen gelistet. Kalender entdecken für kommende Kletterreisen.
Sportliche Erfolge
Am
Fels
Fotogalerie
Bereit, wenn du es bist
Auf an den Fels
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