CLIMBER PERFORMANCE RATING

Der neue Standard für Kletterranglisten und Leistungsvergleiche
 

Seien wir ehrlich: Die meisten Kletterer sind Nerds. Wir lieben unsere Kletterführer, unsere Tourenbücher, das Haarspalten bei Schwierigkeitsgraden und die Geschichte unseres Sports. Viele von uns sind auch vom Training besessen: Wir verfolgen Fortschritte, messen Ergebnisse und fragen uns, wie sich die Stunden, die wir im Keller an kleinen Holzleisten hängen, wohl auf das Klettern am echten Fels auswirken.

In diesem Umfeld war es nur eine Frage der Zeit, bis jemand auf die Idee kam, einen wissenschaftlicheren, auf Statistik basierenden Ansatz zur Leistungsmessung zu entwickeln. Das Climber Performance Rating (CPR) ist ein neues Werkzeug, das allen Kletterern – von absoluten Anfängern bis zu Profisportlern – helfen soll, ihre Fortschritte zu beziffern und sich mit anderen Kletterern zu vergleichen.

Ein Tourenbuch der besonderen Art

Das CPR wurde vom Team hinter theCrag.com auf Grundlage von Daten aus über 18 Jahren entwickelt. Auf dieser Website können Kletterer nicht nur ihre Begehungen, sondern auch ihre Versuche dokumentieren. Eine zusätzliche Funktion des theCrag-Tourenbuchs ermöglicht es, lokale Ranglisten für einzelne Länder oder sogar Klettergebiete zu erstellen.

Stell dir vor, du machst dir Sorgen, weil du das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten. Vor zwei Jahren bist du regelmäßig 7a rotpunkt geklettert, genauso wie im vergangenen Jahr und in diesem Jahr. Auf den ersten Blick scheint es tatsächlich, als würdest du stagnieren. Wenn du aber alle deine Versuche dokumentierst, fällt dir vielleicht auf, dass du vor zwei Jahren für eine 7a sechs bis acht Rotpunktversuche gebraucht hast. Im vergangenen Jahr waren es im Durchschnitt vier, und dieses Jahr klippst du den Umlenker meist beim zweiten oder dritten Versuch.

Solche Daten klar vor Augen zu haben, stärkt nicht nur das Selbstvertrauen enorm, sondern kann dich tatsächlich zu weiteren Leistungen motivieren. Du solltest dich jetzt nach deiner ersten 7a onsight umsehen und bist durchaus in der Lage, schwierigere Routen zu versuchen!

Die Zukunft des Kletterns ist datengestützt

Das CPR basiert auf einem Algorithmus, der nahezu alle Bewertungssysteme verarbeitet und ein einheitliches Ergebnis ermöglicht, unabhängig davon, welches Bewertungssystem die Nutzer verwenden. Nach der Analyse von über einer Million bereits auf theCrag.com dokumentierten Begehungen zeigte das Team, dass Kletterer typischerweise vier bis sieben Begehungen in einem niedrigeren Grad machen, bevor ihnen der Durchbruch zum nächsthöheren Grad gelingt.

Zwei weitere untersuchte Aspekte sind der „Tick Shift“ (der Abstand zwischen RP- und OS-Graden) und der Leistungsabbau (wie sich Kletterpausen auf das Können auswirken). Letzterer erfordert weitere Forschung, doch die Untersuchung des „Grade Shift“ hat bereits einige interessante Ergebnisse geliefert.

Das CPR verwendet ein einheitliches Bewertungssystem, das verschiedene lokale Bewertungskonventionen berücksichtigt und dabei die nichtlineare Entwicklung der Schwierigkeitsgrade einbezieht. Im Durchschnitt beträgt der „Tick Shift“ 2.8 Grade.

Die Bedeutung des CPR geht über ein unterhaltsames Werkzeug für alle Kletterer hinaus, die ihre Begehungen dokumentieren und ihre Fortschritte verfolgen möchten. Während Klettern zum Breitensport wird, fließen immer mehr Mittel in die Entwicklung von Trainings- und Förderstrategien für junge Sportler.

Einrichtungen wie ABC Climbing in den USA oder das bekannte Cafe Kraft in Deutschland spezialisieren sich auf immer ausgefeiltere Trainingsprogramme, ähnlich denen im Spitzenturnen. Und wir wissen bereits, dass dieser Ansatz funktioniert: Mit gerade einmal 20 Jahren ist Margo Hayes der lebende Beweis. Sie ist nicht die einzige Sportlerin, die dank sorgfältig ausgearbeiteter Trainingspläne professioneller Coaches im Klettern herausragende Leistungen erzielt.

Die statistische Leistungsanalyse ist in jeder Sportdisziplin ein wichtiger Bestandteil der Trainingsauswertung. Da Klettern eine relativ junge Sportart ist, steckt das Klettertraining noch in einer frühen Entwicklungsphase. Wenn Wissenschaftler und Coaches jedoch umfangreiche und genaue Datensätze zur Hand haben, können sie ihre Methoden weiterentwickeln und damit der nächsten Generation von Kletterern ermöglichen, Grenzen zu durchbrechen.

Wenn du deine Fortschritte analysieren und dich mit anderen Kletterern vergleichen möchtest, erstelle ein Profil bei theCrag.com